x
Ingredients
- Cá mối 500 gr
- Tỏi băm 1 muỗng cà phê
- Hành tím băm 1 muỗng cà phê
- Hành tím cắt lát 1 muỗng canh
- Nước mắm 1/2 muỗng canh
- Nước màu 1 muỗng cà phê
- Dầu ăn 1 muỗng canh
- Gia vị thông dụng 1 ít (hạt nêm/ đường/ muối/ tiêu/ bột ngọt)
x
Nutrients
- Acid béo bão hòa là 39%:
- Acid béo chưa bão hòa đa là 37: 3%
- Acid béo chưa bão hòa đơn 17%:
- 76: 8mg EPA
- 257mg DHA:
- 2: 9mg Palmitic Acid
- 3: 5mg Oleic Acid
Hướng dẫn thực hiện món cá mối…
Cá mối kho tiêu đậm đà, một món ăn cực thích hợp cho những ngày se lạnh, thịt cá mềm, ngọt,…
x
Ingredients
- Cá mòi
- Sả
- Lá lốt
- Lá chanh Thính(khoảng 1/3 tô ăn cơm)
- Riềng
- Trứng vịt
- Gạo
- Ớt
- Hành tím băm
- Mắm tôm
- Dầu ăn Gia vị thông dụng(bột ngọt/ đường/ muối)
- Rau ăn kèm(lá sung/ lá mơ/ diếp cá/...)
x
Nutrients
- Calories: 152 calo
- Fat: 1.9 g
- Protein: 17.9 g
- Folate: 2.255 mg.:
- Axit béo omega 3: 2.205 g.:
- Vitamin D3: 3: 51 mg
Cách làm gỏi cá mòi thơm ngon,…
Gỏi cá mòi là một món ăn vô cùng hấp dẫn và lạ miệng, bởi vị tươi ngon của cá mòi…
x
Ingredients
- Thịt vịt 500g
- Cá mòi hộp 1 hộp
- Nước dừa 400ml
- Hành tím 70 gr
- Cà rốt 1 củ
- Tỏi 6 tép
- Ớt 3 trái
- Dầu điều 2 muỗng cà phê
- Dầu mè 1 muỗng cà phê
- Nước tương 2 muỗng cà phê
- Tương cà 2 muỗng cà phê
- Dầu ăn 50 ml
- Gia vị thông dụng 1 ít (đường/ hạt nêm/ bột ngọt/ tiêu)
x
Nutrients
- Calories: 211 calo
- Protein: 17g
- Trans Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 15g
Cách làm món vịt nấu cá mòi…
Vịt nấu cá mòi là món vịt nấu với hỗn hợp rau củ kết hợp thêm cá mòi hộp sẽ làm…
x
Ingredients
- Sườn non 700 gr
- Tiêu xanh 10 gr
- Cá mòi hộp 1 hộp
- Cà rốt 150 gr
- Khoai tây 200 gr
- Hành lá 50 gr
- Ớt 1 quả
- Hạt điều đỏ 50 gr
- Hành băm 50 gr
- Hành tỏi băm 50 gr
- Nước dừa tươi 500 ml
- Tương cà 2 muỗng canh
- Hạt nêm 1 muỗng canh
- Đường 1/2 muỗng canh
- Bột ngọt 1/2 muỗng canh
- Tiêu xay 1/2 muỗng canh
- Dầu ăn 100 ml
x
Nutrients
- Calories: 152 calo
- Fat: 1.9 g
- Protein: 17.9g
- 22mg folate:
- 3: 51mg vitamin D3
- 2: 205g axit béo omega
Cách làm sườn nấu cá mòi mềm…
Món sườn nấu cá mòi là món ăn mới lạ, hấp dẫn bởi màu sắc tươi, hương vị thì đậm đà,…
x
Ingredients
- Thịt gà 500gr(nửa con gà)
- Cá mòi hộp 1 hộp
- Nước dừa 400ml
- Hành tím 70 gr
- Cà rốt 1 củ(khoảng 150gr)
- Tỏi 6 tép
- Ớt 3 trái
- Dầu điều 2 muỗng cà phê
- Dầu mè 1 muỗng cà phê
- Nước tương 2 muỗng cà phê
- Tương cà 2 muỗng cà phê
- Dầu ăn 50 ml
- Đường
- Hạt nêm
- Bột ngọt
- Tiêu
x
Nutrients
- Calories: 239 kcal
- Cholesterol: 88 mg
- Fiber: 1.3 mg
- Protein: 27g
- Saturated Fat: 3.8 g
- Lipid: 14 g:
- Natri: 82 mg:
- Kali: 223 mg:
- Calcium: 15 mg:
Cách làm gà nấu cá mòi đậm…
Món gà nấu với hỗn hợp rau củ kết hợp thêm cá hộp sẽ làm cho món ăn của mình lạ…
