Thực đơn cuối tuần

Thành phẩm món gỏi cá mòi View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Cá mòi
  • Sả
  • Lá lốt
  • Lá chanh Thính(khoảng 1/3 tô ăn cơm)
  • Riềng
  • Trứng vịt
  • Gạo
  • Ớt
  • Hành tím băm
  • Mắm tôm
  • Dầu ăn Gia vị thông dụng(bột ngọt/ đường/ muối)
  • Rau ăn kèm(lá sung/ lá mơ/ diếp cá/...)
x
Nutrients
  • Calories: 152 calo
  • Fat: 1.9 g
  • Protein: 17.9 g
  • Folate: 2.255 mg.:
  • Axit béo omega 3: 2.205 g.:
  • Vitamin D3: 3: 51 mg

Cách làm gỏi cá mòi thơm ngon,…

Gỏi cá mòi là một món ăn vô cùng hấp dẫn và lạ miệng, bởi vị tươi ngon của cá mòi…

  • 20/07/2023
(5 / 5)
Thưởng thức gỏi tôm ngay sau khi chế biến View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 kg tôm tươi bạn có thể dùng tôm sú ăn rất ngon
  • 1 bịch mù tạt
  • 8 quả chanh, ớt
  • Hành lá
  • Xì dầu (nước tương)
  • Đá bi
x
Nutrients
  • Calories: 82
  • Fat: 0,9
  • Fiber: 1,4
  • Protein: 17,9
  • Photpho: 184mg:
  • Kali: 1434mg:
  • Canxi: 79mg:
  • Sắt: 1: 6mg
  • Vitamin A: 20mg:
  • Vitamin B1: 0: 04mg
  • Vitamin B2: 0: 08mg
  • Vitamin B12: 0.0115mg:
  • Vitamin PP: 2: 3mg

Cách làm gỏi tôm sống mù tạt…

Với vị ngọt của tôm sống hòa quyện với độ cay nồng của mù tạt tạo thành một món ăn không…

  • 20/04/2023
(5 / 5)
Gỏi đu đủ tôm khô đậm đà, hấp dẫn View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Đu đủ xanh 1 trái
  • Tôm khô 100 gr
  • Chanh 1 trái
  • Rau răm 1 ít
  • Ớt 1 trái
  • Nước mắm 1 muỗng canh
  • Đường 1 muỗng canh
x
Nutrients
  • Calories: 351
  • Carbohydrates: 4.4
  • Cholesterol: 298
  • Fat: 1.2
  • Fiber: 0.5
  • Protein: 78.3
  • Sodium: 3304
  • Kali: 1434mg:
  • Canxi: 204mg:
  • Sắt: 10.7mg:
  • Vitamin A: 150IU:
  • Vitamin C: 0.2mg:
  • Vitamin B12: 3.5mcg:

Cách làm gỏi đu đủ tôm khô…

Với hương vị chua, cay, mặn, ngọt và vị thơm của tôm khô hòa quyện trong nước sốt sóng sánh, thơm…

  • 20/04/2023
(5 / 5)
Gỏi bưởi tôm khô thích hợp làm món khai vị View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 quả bưởi
  • 1/2 chén tôm khô
  • Hành băm
  • Tỏi băm
  • Nước cốt chanh
  • Dầu ăn
  • Nước mắm
  • Đường
  • Rau húng quế
  • Hành khô
  • Đậu phộng rang
  • Ớt
x
Nutrients
  • Calories: 351
  • Carbohydrates: 4.4
  • Cholesterol: 298
  • Fat: 1.2
  • Fiber: 0.5
  • Protein: 78.3
  • Sodium: 3304
  • Kali: 1434mg:
  • Canxi: 204mg:
  • Sắt: 10.7mg:
  • Vitamin A: 150IU:
  • Vitamin C: 0.2mg:
  • Vitamin B12: 3.5mcg:

Cách làm gỏi bưởi tôm khô chua…

Với vị đậm đà của tôm, vị chua dịu của bưởi và nước sốt, mùi thơm hấp dẫn của hành, tỏi,…

  • 20/04/2023
(5 / 5)
Thưởng thức tôm hùm nướng mọi kèm muối ớt pha chanh View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 con tôm hùm bông
  • 1 quả ớt sừng
  • 2 quả ớt hiểm
  • Tỏi, chanh
  • Rau ăn kèm: xà lách, cà chua, dưa leo
  • Muối hột, hạt nêm, đường, tiêu, dầu ăn, tương ớt
x
Nutrients
  • Calories: 129
  • Fat: 1,25
  • Protein: 27,55
  • Ngoài thành phần chất khoáng chủ yếu trong tôm hùm là đồng và selen thì tôm hùm cũng đồng thời chứa kẽm phốt pho vitamin B12 magie vitamin E và một lượng nhỏ axit béo omega-3:

Cách làm tôm hùm nướng than hoa…

Với sự tinh túy của món ăn được giữ lại cùng mùi vị thơm ngon tự nhiên của tôm, không quá…

  • 20/04/2023
(5 / 5)
Tôm hùm alaska nướng bơ tỏi sau khi hoàn thành thơm nức mũi View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 con tôm hùm Alaska khoảng 600g.
  • 20 gram bơ thực vật.
  • 1 thìa canh dầu Oliu.
  • 2 thìa tỏi băm.
  • 1 ít rau thơm.
  • hạt tiêu xay nhỏ, hạt nêm và muối
x
Nutrients
  • Calories: 98
  • Fat: 1,2
  • Protein: 19
  • Thịt tôm hùm Alaska có hàm lượng chất dinh dưỡng cực cao gồm omega-3 vitamin đạm và các nguyên tố vi lượng rất tốt cho sức khỏe:

Cách làm tôm hùm alaska nướng bơ…

Với sự đậm đà béo ngậy của lớp bơ, vị ngon ngọt từ thịt tôm cùng với mùi thơm đặc trưng…

  • 20/04/2023
(5 / 5)
Ẩm thực 10 phút

Nếu các món ăn và công thức mà Nhật chia sẽ hữu ích với bạn thì đừng quên cho Nhật 1 like đồng thời đăng ký kênh Youtube Ẩm Thực 10 Phút của mình để nhận thông báo sớm nhất về các món ăn mới nhé!
About Us

Đăng ký nhận công thức nấu ăn mới nhất


© Copyright 2020 All rights reserved by Amthuc10phut.vn

x

Lost Password

Login Lost Password