Thực đơn cuối tuần

Thành phẩm món gỏi cá mòi View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Cá mòi
  • Sả
  • Lá lốt
  • Lá chanh Thính(khoảng 1/3 tô ăn cơm)
  • Riềng
  • Trứng vịt
  • Gạo
  • Ớt
  • Hành tím băm
  • Mắm tôm
  • Dầu ăn Gia vị thông dụng(bột ngọt/ đường/ muối)
  • Rau ăn kèm(lá sung/ lá mơ/ diếp cá/...)
x
Nutrients
  • Calories: 152 calo
  • Fat: 1.9 g
  • Protein: 17.9 g
  • Folate: 2.255 mg.:
  • Axit béo omega 3: 2.205 g.:
  • Vitamin D3: 3: 51 mg

Cách làm gỏi cá mòi thơm ngon,…

Gỏi cá mòi là một món ăn vô cùng hấp dẫn và lạ miệng, bởi vị tươi ngon của cá mòi…

(5 / 5)
Thưởng thức gỏi tôm ngay sau khi chế biến View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 kg tôm tươi bạn có thể dùng tôm sú ăn rất ngon
  • 1 bịch mù tạt
  • 8 quả chanh, ớt
  • Hành lá
  • Xì dầu (nước tương)
  • Đá bi
x
Nutrients
  • Calories: 82
  • Fat: 0,9
  • Fiber: 1,4
  • Protein: 17,9
  • Photpho: 184mg:
  • Kali: 1434mg:
  • Canxi: 79mg:
  • Sắt: 1: 6mg
  • Vitamin A: 20mg:
  • Vitamin B1: 0: 04mg
  • Vitamin B2: 0: 08mg
  • Vitamin B12: 0.0115mg:
  • Vitamin PP: 2: 3mg

Cách làm gỏi tôm sống mù tạt…

Với vị ngọt của tôm sống hòa quyện với độ cay nồng của mù tạt tạo thành một món ăn không…

(5 / 5)
Gỏi đu đủ tôm khô đậm đà, hấp dẫn View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Đu đủ xanh 1 trái
  • Tôm khô 100 gr
  • Chanh 1 trái
  • Rau răm 1 ít
  • Ớt 1 trái
  • Nước mắm 1 muỗng canh
  • Đường 1 muỗng canh
x
Nutrients
  • Calories: 351
  • Carbohydrates: 4.4
  • Cholesterol: 298
  • Fat: 1.2
  • Fiber: 0.5
  • Protein: 78.3
  • Sodium: 3304
  • Kali: 1434mg:
  • Canxi: 204mg:
  • Sắt: 10.7mg:
  • Vitamin A: 150IU:
  • Vitamin C: 0.2mg:
  • Vitamin B12: 3.5mcg:

Cách làm gỏi đu đủ tôm khô…

Với hương vị chua, cay, mặn, ngọt và vị thơm của tôm khô hòa quyện trong nước sốt sóng sánh, thơm…

(5 / 5)
Gỏi bưởi tôm khô thích hợp làm món khai vị View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 quả bưởi
  • 1/2 chén tôm khô
  • Hành băm
  • Tỏi băm
  • Nước cốt chanh
  • Dầu ăn
  • Nước mắm
  • Đường
  • Rau húng quế
  • Hành khô
  • Đậu phộng rang
  • Ớt
x
Nutrients
  • Calories: 351
  • Carbohydrates: 4.4
  • Cholesterol: 298
  • Fat: 1.2
  • Fiber: 0.5
  • Protein: 78.3
  • Sodium: 3304
  • Kali: 1434mg:
  • Canxi: 204mg:
  • Sắt: 10.7mg:
  • Vitamin A: 150IU:
  • Vitamin C: 0.2mg:
  • Vitamin B12: 3.5mcg:

Cách làm gỏi bưởi tôm khô chua…

Với vị đậm đà của tôm, vị chua dịu của bưởi và nước sốt, mùi thơm hấp dẫn của hành, tỏi,…

(5 / 5)
Thưởng thức tôm hùm nướng mọi kèm muối ớt pha chanh View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 con tôm hùm bông
  • 1 quả ớt sừng
  • 2 quả ớt hiểm
  • Tỏi, chanh
  • Rau ăn kèm: xà lách, cà chua, dưa leo
  • Muối hột, hạt nêm, đường, tiêu, dầu ăn, tương ớt
x
Nutrients
  • Calories: 129
  • Fat: 1,25
  • Protein: 27,55
  • Ngoài thành phần chất khoáng chủ yếu trong tôm hùm là đồng và selen thì tôm hùm cũng đồng thời chứa kẽm phốt pho vitamin B12 magie vitamin E và một lượng nhỏ axit béo omega-3:

Cách làm tôm hùm nướng than hoa…

Với sự tinh túy của món ăn được giữ lại cùng mùi vị thơm ngon tự nhiên của tôm, không quá…

(5 / 5)
Tôm hùm alaska nướng bơ tỏi sau khi hoàn thành thơm nức mũi View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 con tôm hùm Alaska khoảng 600g.
  • 20 gram bơ thực vật.
  • 1 thìa canh dầu Oliu.
  • 2 thìa tỏi băm.
  • 1 ít rau thơm.
  • hạt tiêu xay nhỏ, hạt nêm và muối
x
Nutrients
  • Calories: 98
  • Fat: 1,2
  • Protein: 19
  • Thịt tôm hùm Alaska có hàm lượng chất dinh dưỡng cực cao gồm omega-3 vitamin đạm và các nguyên tố vi lượng rất tốt cho sức khỏe:

Cách làm tôm hùm alaska nướng bơ…

Với sự đậm đà béo ngậy của lớp bơ, vị ngon ngọt từ thịt tôm cùng với mùi thơm đặc trưng…

(5 / 5)
x

Lost Password