Công thức trộn gỏi nấm tuyết tôm thịt đơn giản trong 10 phút

( 5 out of 5 )
Loading...
Save Recipe
  • hoan-thanh-goi-nam-tuyet-tom-thit
  • thanh pham goi nam tuyet tom thit
  • tron goi nam tuyet
  • 4Servings
  • 15 mPrep Time
  • 10 mCook Time
  • 25 mReady In
Print Recipe

Gỏi nấm tuyết tôm thịt là món ăn thanh đạm thường được sử dụng làm món khai vị trong các bữa lễ tiệc hay bữa ăn gia đình. Với độ ngọt thịt từ tôm thịt, kết hợp với nguyên liệu giòn ngọt từ nấm tuyết rất tốt cho sức khỏe, đây là sự lựa chọn đúng đắn để bồi bổ cơ thể.

Gỏi nấm tuyết tôm thịt bổ dưỡng và thanh mát
Gỏi nấm tuyết tôm thịt bổ dưỡng và thanh mát

Có rất nhiều loại nấm bổ dưỡng khi kết hợp với tôm thịt sẽ tạo nên món gỏi ngon ví dụ như nấm đùi gà, nấm kim châm, nấm bào ngư… Trong đó, nấm tuyết là nguyên liệu rất thích hợp để làm gỏi nhờ vào độ giòn ngọt, tươi ngon. Hãy bỏ túi ngay công thức làm món gỏi nấm tuyết tôm thịt đơn giản nhất của Ẩm thực 10 phút.

Nguyên liệu & giá trị dinh dưỡng

Nguyên liệu & giá trị dinh dưỡng

  • Nguyên liệu chính
  • Gia vị

Hàm lượng dinh dưỡng trong 100g tôm bao gồm:

Calories
90g
Cholesterol
49g
Fat
1.8g
Protein
18.4g
Nước 76.9g
Canxi 1120mg
Magie 42mg
Sắt 2.2mg
Vitamin B1 0.02mg
Photpho 150mg

*Mẹo chọn nguyên liệu tươi ngon:

Cách chọn mua nấm tuyết ngon:

  • Nên chọn loại có màu sắc nhìn tự nhiên, màu vàng nhạt và ngửi thấy có mùi thơm thoang thoảng đặc trưng của nấm.
  • Không nên chọn những loại nấm tuyết có màu trắng vì thường bị sấy lưu huỳnh, có hại cho sức khỏe.

Cách chọn mua tôm tươi ngon:

  • Nên chọn phần vỏ tôm linh hoạt, còn nguyên vẹn. Phần đầu và chân tôm phải gắn chặt với thân. Vỏ tôm tươi phải bóng, sống giữa thân tôm sáng trong.
  • Tôm tươi có phần thân cong, thịt căng chắc và phần thịt sẽ không dày lên khác thường.

Cách chọn mua dưa leo ngon:

  • Dưa leo ngon thì phần vỏ sẽ có màu sắc đều nhau, không xuất hiện các vết thâm hoặc màu ố vàng.
  • Nên chọn những quả dưa leo có dáng thuôn dài đều, màu sắc tươi, khi cầm quả dưa lên có cảm giác chắc tay.

Cách làm gỏi nấm tuyết tôm thịt:

  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    - Nấm tuyết rửa sạch rồi ngâm trong nước 20 phút. Sau khi nấm mềm, cắt bỏ phần chân nấm và cắt nấm nhỏ thành miếng vừa ăn.
    - Tỏi và ớt rửa sạch và băm nhỏ. Đậu phộng rang bóc bỏ vỏ đập dập.
    - Hành tây rửa sạch, lột vỏ và cắt thành múi cau vừa ăn.
    - Thịt heo rửa sạch rồi cho vào nồi luộc khoảng 30 phút đến khi thịt chín rồi cắt thành sợi mỏng vừa ăn.
    - Tôm bóc vỏ, cắt phần đầu, đuôi, bỏ chỉ đen và cho vào nồi luộc 10 phút. Sau đó chẻ đôi tôm ra tùy theo sở thích.
    - Cà rốt bỏ cuống, gọt vỏ, rửa sạch và cắt sợi. Dưa leo rửa sạch, bào vỏ và sợi. Rau răm rửa sạch và nhặt lá.

  • Bước 2: Tiến hành trộn gỏi

    - Đầu tiên bạn làm nước trộn gỏi bao gồm 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước cốt chanh và khuấy đều.
    - Sau đó, cho tỏi băm, ớt băm vào và khuấy đều để các gia vị hòa quyện.
    - Tiếp đó lần lượt cho các nguyên liệu thịt heo, tôm, cà rốt, dưa leo, hành tây và nấm tuyết vào tô.
    - Cuối cùng cho phần nước mắm trộn gỏi vào hỗn hợp rau củ trên và đảo đều.

  • Bước 3: Yêu cầu thành phẩm

    Cho gỏi nấm tuyết tôm thịt đã hoàn thành ra dĩa, thêm một chút húng lủi và đậu phộng giúp tăng hương vị món ăn. Nấm tuyết, cà rốt, dưa leo giòn ngọt kết hợp với tôm thịt ngọt thịt và nước trộn gỏi chua chua, ngọt ngọt tạo nên hương vị tuyệt vời.

Mẹo hay giúp gỏi nấm tuyết tôm thịt thêm giòn ngọt

  • Để giúp dưa leo, cà rốt giòn tươi hơn thì bạn ướp 1 muỗng canh muối và trộn đều, ướp trong 30 phút.

  • Khi cho ướp muối với cà rốt và dưa leo, bạn nên vắt bớt nước để chúng giòn ngọt hơn.

  • Để hành tây giảm mùi hăng, sau khi sơ chế bạn ngâm hành tây với tô nước lạnh.

  • Bạn pha nước mắm trộn gỏi theo tỉ lệ 1:1:1 là chuẩn nhất (1 muỗng canh đường: 1 muỗng canh nước mắm: 1 muỗng canh nước cốt chanh).

  • Khi pha nước trộn gỏi, bạn nên cho tỏi và ớt băm vào sau cùng để chúng nổi lên nhìn đẹp mắt hơn.

Với cách làm gỏi nấm tuyết tôm thịt đơn giản chỉ trong 10 phút, Ẩm thực 10 phút chúc bạn có thể thực hiện thành công món ăn bổ dưỡng và thanh mát này nhé!

Để lại góp ý

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

x

Lost Password