Cách làm gỏi cá ngừ lạ miệng, thơm ngon khó cưỡng chỉ 15 phút chuẩn bị

( 5 out of 5 )
Loading...
Save Recipe
  • Gỏi cá ngừ thịt cá có độ săn, dai và hương thơm rất đặc trưng
  • Trộn gỏi cá ngừ
  • Gỏi cá ngừ săn chắc đậm vị, ăn cùng rau củ rất ngon
  • 4Yield
  • 15 mPrep Time
  • 20 mCook Time
  • 35 mReady In
Print Recipe

Gỏi cá ngừ thịt cá có độ săn, dai và hương thơm rất đặc trưng, gỏi cá ngừ khi ăn cùng xoài và gừng vừa có hương vị ấm nồng vừa pha chút chua nhẹ, đem lại cho bạn trải nghiệm mới lạ, bất ngờ. Đảm bảo đây sẽ là món ăn tươi ngon, mới lạ giúp bạn đổi vị cho những ngày cuối tuần hội họp với bạn bè hay quay quần bên gia đình!

Gỏi cá ngừ thịt cá có độ săn, dai và hương thơm rất đặc trưng
Gỏi cá ngừ thịt cá có độ săn, dai và hương thơm rất đặc trưng

Cá ngừ vốn là được xem là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất đến từ biển cả, chứa nhiều vitamin và chất khoáng, cá ngừ được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng như cá ngừ kho thơm, cá ngừ sốt cà chua, cá ngừ xốt bơ tỏi, cá ngừ rim mắm tỏi ớt, salad cá ngừ… Trong số đó, món gỏi cá ngừ đặc biệt được nhiều người yêu thích nhờ hương vị lôi cuốn, hấp dẫn mà cách chế biến lại đơn giản, không mất nhiều thời gian. Cùng vào bếp thực hiện ngay nhé.

Nguyên liệu & giá trị dinh dưỡng

Nguyên liệu để làm món gỏi cá ngừ

  • Nguyên liệu chính
  • Gia vị

Trung bình giá trị dinh dưỡng trong 100g cá ngừ có chứa:

Calories
108 kcal
Cholesterol
45mg
Fiber
3.2g
Protein
23.4g
Trans Fat
0.2g
Canxi 2g

Mẹo chọn cá ngừ tươi ngon

  • Chọn cá có mắt lấp lánh và trong veo, thấy rõ cả phần con ngươi bên trong.
  • Nếu mắt cá hóp lại chứng tỏ cá để kho đông lâu và vận chuyển nhiều, thịt sẽ không còn tươi ngon.
  • Kiểm tra mang cá, nếu cá tươi thì mang cá sẽ có màu đỏ tươi, cá ươn thì phần bên trong mang sẽ có màu đỏ sẫm, thậm chí nâu đen.
  • Dùng tay nhấn vào phần da (đặc biệt là phần bụng) của cá nếu da có độ đàn hồi tốt, không lún xuống thì chính là cá tươi.
  • Phương pháp chọn cá ngừ có thịt tươi ngon, đỏ hay không đỏ bằng cách xăm kim. Thịt cá càng đỏ, chắc thì càng ngon, thịt cá càng trong thì chất lượng càng giảm.
  • Khi xăm cá, ta lấy mẫu thịt chà xát vào lòng bàn tay, nếu thấy có chảy nước nhiều và thịt mềm bở thì cá này ăn vào sẽ không ngon.

Mẹo chọn mua cà chua tươi ngon

  • Cà chua ngon có vỏ bên ngoài căng mọng, bóng láng, đỏ tươi đều màu, nhấn vào quả cà chua thấy có độ cứng nhất định.
  • Khi cắt đôi quả cà chua thấy hạt bên trong màu vàng, thịt quả màu đỏ tươi là cà chua đã chín ngon.
  • Nên chọn những quả cà chua còn cuống tươi xanh dính chắc chắn vào đầu quả, đây là những quả cà chua tươi, mới hái.
  • Cà chua chín cây sẽ có mùi thơm thoang thoảng đặc trưng, cà chua chín ép thì sẽ không có mùi

Hướng dẫn cách làm gỏi cá ngừ

  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    - Phi lê cá ngừ bạn rửa thật sạch sau đó thấm khô nước.
    - Cắt cá ngừ thành hình hạt lựu, kích thước vừa ăn.
    - Chanh tươi rửa sạch, lấy vỏ, băm nhuyễn.
    - Rau cải mầm, rau mùi đem rửa sạch rồi để riêng từng loại.
    - Cà chua, dưa leo rửa sạch, bỏ vỏ rồi cắt khoanh tròn để trang trí.

  • Bước 2: Ướp cá ngừ

    - Ướp cá trong tô với vỏ chanh, tiêu xay, muối, nước tắc, dầu ô-liu và sốt Tabasco rồi trộn đều.
    - Bọc kín thịt cá lại bằng màng thực phẩm rồi để như vậy khoảng 20 phút trong ngăn mát tủ lạnh cho cá thấm đều gia vị.
    - Làm salad bơ: bơ lột vỏ và lọc lấy phần thịt, vắt lấy nước cốt chanh.
    - Trộn đều bơ với nước cốt chanh, tỏi băm, tiêu xay, muối, rau cải, rau mùi ta băm và dằm nhuyễn.

  • Bước 3: Thành phẩm

    - Món gỏi cá ngừ với màu sắc đa dạng rất bắt mắt, thịt cá ngừ ngọt quyện với vị béo của bơ thêm hương vị đậm đà của các gia vị thật là tuyệt vời

Bí quyết để làm gỏi cá ngừ thêm ngon

  • Để cá không bị tanh khi ăn, bạn có thể ngâm cá vào nước muối pha loãng hoặc nước vo gạo trong khoảng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

  • Khi cho cá vào ngăn mát tủ lạnh giúp cá thấm đều gia vị, ngon hơn khi ăn

  • Tùy sở thích có thể cuốn thêm các loại rau củ quả khác cho món ăn hấp dẫn.

Chỉ với vài bước làm mà mình mới chia sẻ là bạn đã có ngay món gỏi cá ngừ đại dương thật ngon miệng cho cả gia đình mình rồi. Vậy bạn còn chần chừ gì mà không bỏ túi ngay để có dịp còn làm nào. Chúc các bạn thành công nhé.

Để lại góp ý

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

x

Lost Password