Cách làm gỏi xoài tép khô Siêu Ngon, Đậm Đà SIÊU ĐƠN GIẢN

( 5 out of 5 )
Loading...
Save Recipe
  • Gỏi xoài tép khô thơm ngon, đậm đà 
  • Gỏi xoài tép khô thơm ngon, đậm đà
  • Sơ chế nguyên liệu và xào tép khô
  • Làm mắm và trộn gỏi xoài tép khô
  • 3Yield
  • 10 mPrep Time
  • 10 mCook Time
  • 20 mReady In
Print Recipe

Món gỏi xoài tép khô là một trong những món ăn đặc trưng của ẩm thực miền Nam, mang trong mình hương vị đặc trưng của vùng đất nắng gió và sông nước. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa những lát xoài chín mọng và những con tép khô giòn tan, món ăn này chắc chắn sẽ khiến ai ai cũng phải mê mẩn ngay từ lần đầu tiên thưởng thức. Nếu bạn là người yêu thích ẩm thực và muốn tìm hiểu cách làm món gỏi xoài tép khô đặc trưng này, hãy cùng bắt tay vào bếp và thực hành ngay nhé!

Gỏi xoài tép khô thơm ngon, đậm đà 
Gỏi xoài tép khô thơm ngon, đậm đà

Món gỏi xoài tép khô được làm từ những nguyên liệu đơn giản như xoài chín, tép khô, ớt và dầu ăn. Xoài chứa nhiều vitamin C, chất xơ và kali, giúp tăng cường hệ miễn dịch và tránh bệnh tật. Tép khô giàu protein và chất khoáng như sắt, kẽm, magie và canxi, tốt cho sức khỏe của xương, răng và các tế bào cơ thể. Khâu chọn nguyên liệu đóng vai trò quan trọng trong quá trình chế biến món ăn, giúp tạo nên hương vị độc đáo và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của món ăn.

Nguyên liệu & giá trị dinh dưỡng

Nguyên liệu chế biến

  • Nguyên liệu chính
  • Gia vị

Giá trị dinh dưỡng (trong 100g tép)

Carbohydrates
12g
Cholesterol
16mg
Fat
5g
Fiber
2g
Protein
5g
Sodium
210mg
Trans Fat
1g
Năng lượng: 107 kcal
Kali: 207mg
Canxi: 30mg
Sắt: 1mg
Magie: 25mg
Kẽm: 1mg

Mẹo chọn mua tép khô ngon:

  • Chọn tép khô to, đều, không bị vỡ hoặc hở.
  • Chọn tép khô có màu sắc đẹp, không quá trắng hoặc quá vàng.
  • Chọn tép khô có mùi thơm đặc trưng, không bị hôi hoặc mốc.
  • Kiểm tra độ ẩm của tép khô bằng cách nắn nhẹ, nếu tép khô không bị dẻo hoặc ẩm thì là tép khô tốt.
  • Nên chọn tép khô được bảo quản trong bao bì kín, tránh mua tép khô không có bao bì hoặc bao bì bị rách hỏng.
  • Chú ý đến xuất xứ và thương hiệu của sản phẩm, nên chọn mua tép khô từ những địa phương có truyền thống sản xuất tép khô uy tín.

Hướng dẫn cách chế biến gỏi xoài tép khô siêu đơn giản

  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    - Xoài xanh đem rửa sạch, gọt sạch vỏ rồi bào sợi mỏng. Rau húng quế rửa sạch rồi thái sợi nhỏ.
    - Đặt chảo lên bếp, làm nóng dầu, cho tỏi vào phi thơm, sau đó cho tép khô vào xào thơm, nêm xíu hạt nêm cho tép thấm gia vị.

  • Bước 2: Làm mắm và trộn gỏi

    - Ớt, tỏi băm nhuyễn rồi trộn với nước mắm và đường thành hỗn hợp nước mắm tỏi ớt sền sệt.
    - Cho xoài, rau húng quế, tép khô vào tô to rồi chan nước mắm tỏi ớt lên, trộn đều. Để tô gỏi xoài ngấm gia vị khoảng 7-10 phút trước khi thưởng thức.
    - Dọn món ăn ra đĩa, điểm thêm ít hành phi và đậu phộng.

  • Bước 3: Thành phẩm

    Gỏi xoài tép khô trở thành một món ăn hấp dẫn, có hương vị đậm đà, cay nồng và ngọt dịu hài hòa. Xoài thơm ngon, vị chua thanh kết hợp cùng với tép khô dai dai, giòn giòn, tạo ra sự kết hợp hoàn hảo cho món ăn. Nếu trang trí thêm một chút rau xanh và chút quả xoài thái nhỏ để tạo điểm nhấn thì món gỏi xoài tép khô sẽ trở thành một món ăn đẹp mắt, bắt mắt hơn.

Bí quyết chế biến món gỏi xoài tép khô thêm ngon:

  • Cho thêm chút nước cốt dừa vào sốt gỏi để tăng thêm hương vị và độ béo ngậy.

  • Thêm một ít đường vào sốt để tăng độ ngọt, đồng thời giúp cân bằng vị cay và chua của sốt.

  • Thêm chút mắm tôm vào sốt để tăng thêm hương vị và độ đậm đà.

  • Nêm nếm vị gia vị sao cho phù hợp với khẩu vị của bản thân.

  • Sau khi trộn đều các nguyên liệu với sốt, nên để ngấm thêm khoảng 10-15 phút để các hương vị hòa quyện vào nhau.

  • Khi trang trí món ăn, có thể dùng thêm những loại rau thơm, hành lá, và đậu phộng rang giòn để tạo thêm sự thú vị và màu sắc cho món ăn.

Với hương vị thanh mát, hấp dẫn và giàu dinh dưỡng, món gỏi xoài tép khô sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa tiệc gia đình, tiệc tùng hay buổi tối cuối tuần. Hãy cùng thử tài và thực hiện ngay công thức chế biến gỏi xoài tép khô để mang đến cho gia đình một bữa ăn ngon miệng và đầy dinh dưỡng.

Để lại góp ý

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

x

Lost Password