Cách làm cá vược hấp xì dầu đậm đà, ngon ngất ngây

( 0 out of 5 )
Loading...
Save Recipe
  • Cá vược hấp xì dầu đậm đà, thơm nức, rất bắt mắt
  • Hấp cá chín tới thịt cá sẽ ngọt thịt ăn dai hơn
  • Thành phẩm cá vược hấp xì dầu với màu sắc cực bắt mắt ăn miếng mà bạn sẽ thấy mê hương vị ấy
  • 4Yield
  • 25 mPrep Time
  • 20 mCook Time
  • 45 mReady In
Print Recipe

Nếu bạn đang không biết hôm nay nấu món gì thì đừng bỏ qua món cá vược hấp xì dầu này nhé, với cách chế biến cực đơn giản nhưng mang lại hương vị thơm ngon hấp dẫn. Vị ngọt của cá vược kết hợp với xì dầu đậm đà làm cho món ăn lan tỏa hương thơm bay khắp phòng, chắc chắn cả nhà sẽ khen ngon tấm tắc cho mà xem

Cá vược hấp xì dầu đậm đà, thơm nức, rất bắt mắt
Cá vược hấp xì dầu đậm đà, thơm nức, rất bắt mắt

Cá vược được cho là có lượng calo thấp và chứa lượng lớn selen, protein và axit béo omega-3. Nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp và mức cholesterol. Xì dầu không những có vai trò là 1 loại nước chấm giúp cho món ăn trở nên đậm đà hơn, do đó khi kết hợp với cá lại càng khiến món ăn trở nên thơm ngon hơn bao giờ hết. Hôm nay Ẩm thực 10 phút sẽ giới thiệu đến các bạn món cá vược hấp xì dầu đậm đà khó quên mà mang đến những giá trị dinh dưỡng cao cho món ăn này

Nguyên liệu & giá trị dinh dưỡng

Nguyên liệu để làm cá vược hấp xì dầu

  • Nguyên liệu chính
  • Gia vị

Trung bình, giá trị dinh dưỡng có trong 129 gram cá vược chứa:

Calories
125 calo
Protein
23.77g
Unsaturated Fat
2.58 g
1.41 g Tro
2.184 g Lysine
250 mg Phốt pho
53 mg Magie

Mẹo chọn cá vược tươi ngon

  • Khi nhìn thân cá, nên chọn con có màu hơi xanh, vảy sáng và bóng là cá tươi hơn. Nếu thân xỉn màu, vảy đã rụng hoặc sắp rụng là cá vược ươn.
  • Khi chọn cá vược, bạn nhớ xem xét mắt cá, nhìn chung mắt cá vược tươi rất trong và sáng, nhìn đầy đặn, sau khi hấp thì mắt cá sẽ lồi ra. Mắt cá bị đục và không trong thì không nên mua loại này.
  • Không nên chọn cá vược lớn hay nhỏ, bạn nên chọn loại có kích thước vừa, trọng lượng khoảng 700 gam, loại này thịt ngon và giàu dinh dưỡng.

Hướng dẫn cách làm cá vược hấp xì dầu

  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    - Với cá sau khi mua về cạo sạch vảy, bụng, đem, rồi đem đi rửa thật sạch, để ráo. Khứa xiên trên mình con cá để cá được nhanh chín và thấm đều gia vị, đặt vào bát sâu lòng.
    - Rau sống mua về nhặt sạch, rửa lại cho sạch bằng nước muối loãng, để ráo.
    - Hành tím củ bóc sạch vỏ, băm nhỏ.
    - Gừng làm sạch vỏ rồi thái chỉ.
    - Nấm đông cô, nấm mộc nhĩ rửa sạch sẽ và cắt miếng.

  • Bước 2: Ướp cá

    - Cho hạt nêm, gừng, thì là, hành lá, tí xíu hành lá, gừng tươi, rượu trắng gạo, hạt tiêu bột, xì dầu, dầu thực vật mè vào một cái tô đảo đều.
    - Rồi xát lên thân con cá, cho thì là, hành khô, gừng vào phía trong bụng cá. Nếu vẫn còn phần gia vị thì rưới lên mình con cá, để tẩm ướp trong khoảng 25 phút.

  • Bước 3: Hấp cá

    - Đổ nước vào xửng hấp, đặt lên trên bếp, đặt cá vào trong, sau đó đun sôi, vặn nhỏ lửa cho cá chín cùng. Khi cá đã chín thì tắt lửa và bắc đĩa cá ra khỏi, cho thêm rau thơm và tiêu cho thơm.

  • Bước 4: Thành phẩm

    - Món cá vược hấp xì dầu đã hoàn thành vừa nóng hổi lại thơm ngon với màu sắc bắt mắt. Hương vị ngọt thanh từ cá cùng hương vị đậm đà của xì dầu cùng với các nguyên liệu còn lại hoà quyện làm món ăn ngày càng thơm ngon khó cưỡng lại.

Bí quyết để làm cá vược hấp xì dầu

  • Khi sơ chế cá vược dung muối chà sát lên thân cá rồi rửa lại vài lần với nước để khử mùi tanh của cá

  • Khứa vài đường trên thân cá để khi ướp cá ngấm đều gia vị hơn

  • Ướp cá ít nhất 25 phút sau khi hấp cá sẽ ngọt thịt ăn đậm vị ngon hơn

  • Khi hấp cá không nên hấp quá lâu thịt cá vược sẽ bị bở, nát không bắt mắt

Cách làm món cá vược hấp xì dầu thơm ngon hấp rồi. Với những nguyên liệu và các bước làm khá đơn giản là chúng ta đã có ngay một món cá hấp siêu ngất ngây rồi. Hy vọng với những chia sẻ của Ẩm thực 10 phút thì món cá hấp sẽ thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của gia đình bạn với hương vị tươi ngon nhất.

Để lại góp ý

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

x

Lost Password