Cách làm món cá nục kho cà chua chuẩn vị, thơm ngon

( 3 out of 5 )
Loading...
Save Recipe
  • Thành phẩm món cá nục kho cà chua
  • Kho cá nục với cà chua
  • cá nục kho cà chua thơm ngon
  • 4Yield
  • 15 mPrep Time
  • 25 mCook Time
  • 40 mReady In
Print Recipe

Cá nục kho cà chua từ lâu đã trở thành một món ăn quen thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình. Từng thớ thịt cá béo mềm, không hề bị nát, thấm đều gia vị đậm đà, ăn cùng cơm nóng sẽ khiến bạn ngất ngây, chắc chắn sẽ hấp dẫn bạn ngay từ miếng đầu tiên. Hãy thử ngay cách kho cá nục với cà chua đơn giản, nguyên liệu lại rất dễ tìm mua dưới đây nhé!

cá nục kho cà chua thơm ngon
cá nục kho cà chua thơm ngon

Hàm lượng dinh dưỡng của cá nục rất cao, có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, thế nên các món ăn từ cá nục rất được ưa chuộng. Cá nục có cách nấu đơn giản nhưng lại cho ra nhiều món ngon như: cá nục kho tộ, canh chua cá nục, mắm cá nục, cá nục hấp cuốn bánh tráng… Thế nhưng, cá nục kho cà chua mới chính là món ăn được ưa chuộng và quen thuộc nhất. Hãy cùng Ẩm thực 10 phút vào bếp để làm món ăn này đổi bữa ăn hằng ngày của gia đình nhé

Nguyên liệu & giá trị dinh dưỡng

Nguyên liệu chế biến món cá nục kho cà chua

  • Nguyên liệu chính
  • Gia vị

Trong 100g thịt cá nục có chứa:

Calories
120 calo
Fat
3.3g
Protein
20.2g
Canxi 85mg
Nước 76
3g
Phốt pho 160mg

Mẹo chọn mua cá nục tươi ngon

  • Cách để chọn được cá nục tươi ngon, bạn quan sát mắt cá, mắt cá trong suốt, thân căng tròn săn chắc, da cá trơn bóng, vây cá hồng tươi là cá nục tươi ngon.
  • Tránh những con bị chảy nước, thịt mềm nhão, nhợt nhạt, có mùi, là cá đông lạnh quá lâu.

Hướng dẫn chế biến món cá nục kho cà chua

  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    - Cá sau khi mua về thì làm thật sạch rồi cắt thành nhiều khúc nhỏ bằng nhau. Bạn nên chia thành hai phần đối với những con có độ lớn trung bình và ba phần đối với những con to hơn.
    - Đầu hành đem thái lát mỏng.
    - Cà chua rửa sạch, bỏ cuống và cắt nhỏ hình hạt lựu.
    - Hành, tỏi đều bóc vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn.

  • Bước 2: Làm nước sốt cà chua

    - Bắc chảo lên bếp, cho vào một ít dầu ăn, khi thấy dầu nóng thì cho hành tím và tỏi vào phi thơm lên.
    - Tiếp đến, cho cà chua đã cắt vào đảo đều tay đến khi cà chua đã nhuyễn tạo thành một hỗn hợp sệt, cho tiếp khoảng chừng 100 gram sốt cà đặc vào, thêm 2 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê hạt nêm. Khuấy đều để hỗn hợp trê tan hết và dần sệt lại.

  • Bước 3: Kho cá nục với cà chua

    - Xếp một nửa phần cá nục vào nồi, cho 10 gam ớt bột, 2 muỗng nước mắm, ½ muỗng muối và 5 quả ớt tươi. Sau đó, xếp tiếp phần cá còn lại lên trên và tương tự như vậy, nêm thêm 10 gam ớt bột, 2 muỗng nước mắm , ½ muỗng muối và 5 quả ớt nữa.
    - Đổ 300ml nước dừa vào nồi, kho dưới mức lửa nhỏ, liu riu trong vòng 30 phút. Tiếp theo, cho phần nước sốt cà chua đã làm ở bước 2 vào. Đảo đều tay một cách nhẹ nhàng để tránh làm bể miếng cá và kho tiếp như vậy trong vòng 30 – 40 phút là có thể tắt bếp.

  • Bước 4: Thành phẩm

    - Kho cá nục cùng cà chua đem đến cho bạn một món ăn với màu sắc đẹp mắt và hương vị đầy hấp dẫn.
    - Từng khúc cá nục được kho mềm cộng với nước sốt cà chua thấm vào từng thớ thịt, ăn với cơm nóng thì đúng là tuyệt vời.

Bí quyết để món cá nục kho cà chua thêm ngon

  • Khi kho cá nếu không sử dụng nước dừa, bạn có thể thay thế bằng nước sôi, tránh dùng nước lạnh để kho sẽ làm cá bị tanh

  • Bạn để lửa lớn cho cá sôi bung và thấm đều gia vị , sau đó hạ lửa nhỏ liu riu cho tới khi cá chín.

Trên đây là cách chế biến món cá nục kho cà chua chuẩn vị thơm ngon, mà Ẩm thực 10 phút chia sẻ tới bạn, hy vọng với các bước làm như trên sẽ giúp bạn thực hiện thành công với món ăn này. Và trên trang của chúng tôi còn rất nhiều món ăn hấp dẫn và bổ dưỡng khác, mời bạn ghé xem!

Để lại góp ý

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

x

Lost Password