Bữa tối

View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Cá mú: 1 con (lớn)
  • Hành tây: 1 củ
  • Hành lá: 20 gr
  • Ngò: 20 gr
  • Ớt sừng: 2 trái
  • Gừng: 1 củ
  • Rau ăn kèm 100 gr(xà lách/húng quế/ diếp cá/tía tô...)
  • 20 gr (đường/dầu ăn/hạt nêm/tiêu...)
x
Nutrients
  • Calories: 92
  • Cholesterol: 37 miligam
  • Fat: 1,02 gram
  • Protein: 19,38 gram
  • Vitamin: A: E
  • Khoáng chất: Canxi: Natri
  • Nước: 79: 22 gram

Cách làm cá mú hấp xì dầu…

Mỗi món ăn trong bữa cơm gia đình đều được thực hiện chỉnh chu, tinh tế để cả nhà có thể…

  • 21/11/2023
(5 / 5)
View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Cá vược: 1 con khoảng 700 gr
  • Hành khô: 1 củ
  • Hành tươi: 100 gr
  • Ớt tươi: 1 quả
  • Riềng: 1 củ
  • Rượu gạo: 1 chén
  • Đường, muối, hạt tiêu , nước màu ( nếu muốn cá đẹp mắt hơn)
x
Nutrients
  • Calories: 125
  • Cholesterol: 50-70mg
  • Fat: 2.58g
  • Protein: 23.77g
  • Sodium: 53mg
  • Phốt pho: 250 mg:
  • Tryptophan: 0.266 g:
  • Threonine: 1: 042 g
  • Valine: 1.226 g:
  • Pyridoxine: 23.77 g:

Bí Quyết Làm Món Cá Vược Kho…

Cá vược kho riềng có thể nói là món ăn kích thích mọi giác quan của người dùng. Với mùi thơm…

  • 21/11/2023
(5 / 5)
Cá ngừ kho thịt ba chỉ ăn rất vừa vặn thịt cá chắc, dẻo, thịt thì béo và thơm rất đậm đà View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Cá ngừ 400 gr(3 lát)
  • Thịt ba chỉ 200 gr
  • Thơm 1/4 trái
  • Ớt 3 trái
  • Tỏi 3 tép
  • Dầu ăn 2 muỗng canh
  • Nước mắm 1 muỗng canh
  • Gia vị thông dụng 1 ít(Đường/ muối/ bột ngọt)
x
Nutrients
  • Calories: 108 kcal
  • Cholesterol: 45mg
  • Fiber: 3.2g
  • Protein: 23.4g
  • Saturated Fat: 0.2g
  • Canxi 2g:

Cách làm cá ngừ kho thịt ba…

Cá ngừ kho thịt ba chỉ ăn rất vừa vặn thịt cá chắc, dẻo, thịt thì béo và thơm rất đậm…

  • 31/08/2023
(5 / 5)
Cá chẽm sốt chua ngọt vàng ươm nước sốt đậm đà cực hấp dẫn View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Cá chẽm: 1 con lớn
  • Hành tây: 1 củ
  • Ớt chuông: 1 quả
  • Cà chua: 1 quả
  • Rau mầm: 100g
  • Bột mì: 100g
  • Thơm: 1 miếng nhỏ
  • Trứng gà: 1 quả
  • Gia vị, giấm ăn, dầu ăn
x
Nutrients
  • Calories: 125 calo
  • Fat: 2.58g
  • Protein: 23.77g
  • 53mg magi:
  • 2.184g lysine:
  • 1.226g valine:
  • 1.932g lucine:
  • 250mg phốt pho:
  • 0.266g tryptophan:

Cách làm cá chẽm sốt chua ngọt…

Cá chẽm sốt chua ngọt có thịt cá thơm béo, da cá vàng giòn tan, nước sốt đậm đà, chua chua…

  • 31/08/2023
(5 / 5)
Salad rong nho cá ngừ mang chút hương vị trong xanh mát lành của đại dương View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 00gr rong nho biển tươi
  • 1 củ cà rốt
  • 1 củ hành tây
  • Rau sà lách
  • Cà chua bi
  • Trứng gà
  • 1 hộp cá ngừ ngâm dầu
  • 2 thìa sốt mayonnaise
  • 1 miếng đậu phụ
  • Gia vị: Dầu ô liu, tiêu, giấm, đường, ớt, nước mắm
x
Nutrients
  • Calories: 108 kcal
  • Cholesterol: 45mg
  • Fiber: 3.2g
  • Protein: 23.4g
  • Saturated Fat: 0.2g
  • Canxi 2g:

Cách làm salad rong nho cá ngừ…

Salad rong nho cá ngừ mang chút hương vị trong xanh mát lành của đại dương. Bạn sẽ cảm được được…

  • 31/08/2023
(5 / 5)
Salad cá ngừ trộn dầu giấm kết hợp với rau ăn kèm rất đưa miệng View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 200gr cá ngừ
  • 1 cây xà lách
  • 1 quả chanh giấy
  • 1/2 củ hành tây
  • 4 trái olive đen
  • 2 muỗng giấm
  • 2 muỗng sốt mayonnaise
x
Nutrients
  • Calories: 108 kcal
  • Cholesterol: 45mg
  • Protein: 23.4g
  • Saturated Fat: 0.2g
  • Canxi 2g:

Cách làm salad cá ngừ trộn dầu…

Salad cá ngừ trộn dầu giấm kết hợp với rau ăn kèm cho ra thành phẩm cực kỳ nhiều màu sắc…

  • 31/08/2023
(5 / 5)
Ẩm thực 10 phút

Nếu các món ăn và công thức mà Nhật chia sẽ hữu ích với bạn thì đừng quên cho Nhật 1 like đồng thời đăng ký kênh Youtube Ẩm Thực 10 Phút của mình để nhận thông báo sớm nhất về các món ăn mới nhé!
About Us

Đăng ký nhận công thức nấu ăn mới nhất


© Copyright 2020 All rights reserved by Amthuc10phut.vn

x

Lost Password

Login Lost Password