Người mới nấu ăn

Tôm sú hấp dừa là món ngon dinh dưỡng cho gia đình View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm: 400 gr
  • Dừa: 1 trái
  • Hành tím: 2 củ
  • Hạt nêm: 1/2 muỗng canh
x
Nutrients
  • Calories: 82kcal
  • Carbohydrates: 0.2g
  • Cholesterol: 189mg
  • Fat: 0,9g
  • Protein: 18,4g
  • Vitamin B12: 18: 4g
  • Canxi: 200mg:
  • Omega 3: 0.24g:
  • Natri: 111mg:
  • Vitamin B: 0.0115mg:

Cách làm tôm sú hấp dừa thơm…

Tôm sú hấp dừa là món ăn độc đáo với mùi thơm và vị ngậy từ dừa kết hợp với vị…

  • 01/04/2023
(0 / 5)
Tôm nướng mỡ hành thơm lừng, siêu hấp dẫn  View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm tươi 1.5 kg
  • Hành lá 20 g
  • Sả 1 Củ
  • Muối 1 Muỗng canh
  • Muối ½ Muỗng canh
  • Ớt bột 1 Muỗng cà phê
  • Dầu ăn 1 Muỗng canh
x
Nutrients
  • Carbohydrates: 2g
  • Cholesterol: 159 mg
  • Fat: 11g
  • Fiber: 0.2g
  • Protein: 20g
  • Sodium: 214mg
  • Năng lượng: 188 kcal:
  • Canxi: 36mg:
  • Sắt: 0.8mg:
  • Vitamin B12: 1.2mcg:
  • Kali: 204mg:

Cách làm tôm nướng mỡ hành thơm…

Bạn đã bao giờ thưởng thức một món tôm nướng mỡ hành thơm ngon đến lạ thường chưa? Món ăn này…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Gỏi rau má tôm thịt vừa bổ dưỡng vừa thanh mát View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm: 150g
  • Thịt ba chỉ: 200g
  • Rau má: 200g
  • Cà rốt: 1 củ
  • Chanh: 1/2 trái
  • Ớt: 2 trái
  • Đường: 1 muỗng canh
  • Nước mắm: 3 muỗng canh
x
Nutrients
  • Calories: 99 kcal
  • Carbohydrates: 0.2g
  • Cholesterol: 189mg
  • Fat: 0.3g
  • Protein: 24g
  • Natri: 111mg:
  • Vitamin B: 0.0115mg:
  • Canxi: 200mg:
  • Giá trị dinh dưỡng có trong 100g thịt ba chỉ: Calo:260kcal - Protein: 16.5g - Tro: 1.1g - Canxi: 9mg - Sắt: 1.5mg - Chất béo: 21.5g - Phốt pho: 178mg - Vitamin C: 2mg - Vitamin PP: 2.7g - Vitamin A: 10mcg - Vitamin B1: 500mcg - Vitamin B2: 200mcg:

Cách làm gỏi rau má tôm thịt…

Món gỏi rau má tôm thịt hấp dẫn người thưởng thức bởi vị ngọt từ tôm quyện với vị bùi bùi,…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Gỏi xoài tôm khô thơm ngon, siêu hấp dẫn  View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm khô 100 gr
  • Xoài xanh 1 trái (500gr)
  • Chanh 1 trái
  • Ớt sừng đỏ 1 trái
  • Tỏi 1/2 củ
  • Hành tím 6 củ
  • Ngò rí 1 ít
  • Rau xà lách 1 bó
  • Rau húng 100 gr
  • Đậu phộng rang 2 muỗng canh
  • Hạt điều rang 10 hạt
  • Giấm ăn 3 muỗng canh
  • Dầu ăn 3 muỗng canh
  • Nước mắm 2 muỗng canh
  • Đường 2 muỗng canh
x
Nutrients
  • Carbohydrates: 4.4g
  • Cholesterol: 298mg
  • Fat: 1.2g
  • Fiber: 0.5g
  • Protein: 78.3g
  • Sodium: 3304mg
  • Năng lượng: 351 kcal:
  • Kali: 1434mg:
  • Canxi: 204mg:
  • Sắt: 10.7mg:
  • Vitamin A: 150IU:
  • Vitamin C: 0.2mg:
  • Vitamin B12: 3.5mcg:

Cách làm gỏi xoài tôm khô –…

Gỏi xoài tôm khô là món ăn đặc trưng của Việt Nam, không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng và…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Món tôm đồng rang muối được chế biến khá đơn giản View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm đồng: 500gr
  • Ớt: 2 trái
  • Hành tím: 2 củ
  • Dầu ăn: 4 thìa cafe
  • Đường: 2 thìa cafe
  • Muối: 2 thìa cafe
  • Nước: 1 bát
x
Nutrients
  • Calories: 90kcal
  • Protein: 18.4g
  • Lipid: 1: 8g
  • Canxi: 1120mg:
  • Sắt: 2.20 mg:
  • Magie: 42 mg:
  • Photpho: 150mg:
  • Kali: 316mg:
  • Vitamin B1: 0.02mg:
  • Vitamin B2: 0.03mg:

Bật mí cách làm tôm đồng rang…

Tôm đồng rang muối là một món ăn vô cùng dân dã nhưng cực kỳ hao cơm, bởi vì hương vị…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Tôm càng xanh nướng phô mai thơm ngon, siêu béo ngậy View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm hùm 1 kg (1 con)
  • Ớt chuông 1 trái
  • Bột chiên giòn 2 muỗng canh
  • Tỏi 4 tép
  • Dầu ăn 510 ml
  • Muối Hồng Kông 2 muỗng canh
x
Nutrients
  • Carbohydrates: 3g
  • Fat: 9g
  • Protein: 18g
  • Năng lượng: khoảng 165 kcal:
  • Chất khoáng và vitamin: canxi sắt kẽm magie vitamin B12 và vitamin D:

Thử ngay món Tôm Càng Xanh Nướng…

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn thật đặc biệt và lạ miệng để khiến bữa cơm của mình trở…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Ẩm thực 10 phút

Nếu các món ăn và công thức mà Nhật chia sẽ hữu ích với bạn thì đừng quên cho Nhật 1 like đồng thời đăng ký kênh Youtube Ẩm Thực 10 Phút của mình để nhận thông báo sớm nhất về các món ăn mới nhé!
About Us

Đăng ký nhận công thức nấu ăn mới nhất


© Copyright 2020 All rights reserved by Amthuc10phut.vn

x

Lost Password

Login Lost Password