Bữa tối

Gỏi rau má tôm thịt vừa bổ dưỡng vừa thanh mát View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm: 150g
  • Thịt ba chỉ: 200g
  • Rau má: 200g
  • Cà rốt: 1 củ
  • Chanh: 1/2 trái
  • Ớt: 2 trái
  • Đường: 1 muỗng canh
  • Nước mắm: 3 muỗng canh
x
Nutrients
  • Calories: 99 kcal
  • Carbohydrates: 0.2g
  • Cholesterol: 189mg
  • Fat: 0.3g
  • Protein: 24g
  • Natri: 111mg:
  • Vitamin B: 0.0115mg:
  • Canxi: 200mg:
  • Giá trị dinh dưỡng có trong 100g thịt ba chỉ: Calo:260kcal - Protein: 16.5g - Tro: 1.1g - Canxi: 9mg - Sắt: 1.5mg - Chất béo: 21.5g - Phốt pho: 178mg - Vitamin C: 2mg - Vitamin PP: 2.7g - Vitamin A: 10mcg - Vitamin B1: 500mcg - Vitamin B2: 200mcg:

Cách làm gỏi rau má tôm thịt…

Món gỏi rau má tôm thịt hấp dẫn người thưởng thức bởi vị ngọt từ tôm quyện với vị bùi bùi,…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Gỏi xoài tôm khô thơm ngon, siêu hấp dẫn  View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm khô 100 gr
  • Xoài xanh 1 trái (500gr)
  • Chanh 1 trái
  • Ớt sừng đỏ 1 trái
  • Tỏi 1/2 củ
  • Hành tím 6 củ
  • Ngò rí 1 ít
  • Rau xà lách 1 bó
  • Rau húng 100 gr
  • Đậu phộng rang 2 muỗng canh
  • Hạt điều rang 10 hạt
  • Giấm ăn 3 muỗng canh
  • Dầu ăn 3 muỗng canh
  • Nước mắm 2 muỗng canh
  • Đường 2 muỗng canh
x
Nutrients
  • Carbohydrates: 4.4g
  • Cholesterol: 298mg
  • Fat: 1.2g
  • Fiber: 0.5g
  • Protein: 78.3g
  • Sodium: 3304mg
  • Năng lượng: 351 kcal:
  • Kali: 1434mg:
  • Canxi: 204mg:
  • Sắt: 10.7mg:
  • Vitamin A: 150IU:
  • Vitamin C: 0.2mg:
  • Vitamin B12: 3.5mcg:

Cách làm gỏi xoài tôm khô –…

Gỏi xoài tôm khô là món ăn đặc trưng của Việt Nam, không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng và…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Món tôm đồng rang muối được chế biến khá đơn giản View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm đồng: 500gr
  • Ớt: 2 trái
  • Hành tím: 2 củ
  • Dầu ăn: 4 thìa cafe
  • Đường: 2 thìa cafe
  • Muối: 2 thìa cafe
  • Nước: 1 bát
x
Nutrients
  • Calories: 90kcal
  • Protein: 18.4g
  • Lipid: 1: 8g
  • Canxi: 1120mg:
  • Sắt: 2.20 mg:
  • Magie: 42 mg:
  • Photpho: 150mg:
  • Kali: 316mg:
  • Vitamin B1: 0.02mg:
  • Vitamin B2: 0.03mg:

Bật mí cách làm tôm đồng rang…

Tôm đồng rang muối là một món ăn vô cùng dân dã nhưng cực kỳ hao cơm, bởi vì hương vị…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Tôm càng xanh nướng phô mai thơm ngon, siêu béo ngậy View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm hùm 1 kg (1 con)
  • Ớt chuông 1 trái
  • Bột chiên giòn 2 muỗng canh
  • Tỏi 4 tép
  • Dầu ăn 510 ml
  • Muối Hồng Kông 2 muỗng canh
x
Nutrients
  • Carbohydrates: 3g
  • Fat: 9g
  • Protein: 18g
  • Năng lượng: khoảng 165 kcal:
  • Chất khoáng và vitamin: canxi sắt kẽm magie vitamin B12 và vitamin D:

Thử ngay món Tôm Càng Xanh Nướng…

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn thật đặc biệt và lạ miệng để khiến bữa cơm của mình trở…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Thịt trâu tái xà lách kiểu thái, thơm ngon lạ miệng View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Thịt trâu: 500gr
  • Lá bạc hà 1 ít
  • 1 quả dưa leo
  • 1 củ hành tây
  • 1 búp xà lách
  • 100gr cà chua bi
  • 2 quả chanh
  • Ớt, hành tím, tỏi
  • Đường thốt nốt
  • Các loại gia vị nêm nếm: nước mắm, tiêu, hạt nêm, bột ngọt, đường, dầu ăn
x
Nutrients
  • Calories: 143
  • Cholesterol: 82mg
  • Protein: 28,44g
  • Saturated Fat: 0,91g
  • Trans Fat: 2,42g

Thịt Trâu Tái Xà Lách Kiểu Thái,…

Thịt trâu được chế biến với rất nhiều món khác nhau như: thịt trâu sấy, thịt trâu nhúng mẻ, hay thịt…

  • 01/04/2023
(0 / 5)
Món tôm tích luộc có mùi thơm đặc trưng, có vị ngọt đậm và mềm View Ingredients View Nutrients
Save Recipe
x
Ingredients
  • Tôm tích: 1kg
  • Bia: 1 lon
  • Gừng: 1 củ
  • Sả: 6 nhánh
  • Tắc: 2 trái
  • Ớt: 2 trái
  • Sữa đặc: 1/2 muỗng canh
  • Bột ngọt: 1 thìa cafe
  • Đường: 1 muỗng canh
  • Muối: 1 muỗng canh
  • Tiêu xay: 1/2 muỗng canh
x
Nutrients
  • Calories: 290kcal
  • Protein: 0.6g
  • Canxi: 2000mg:
  • Ngoài ra: trong tôm tích có chứa nhiều dưỡng chất khác như vitamin A - vitamin B1 - chất sắt - Omega 3 và Omega 6

Cách luộc tôm tích ngon như nhà…

Món tôm tích luộc là một trong những món ăn khoái khẩu của nhiều người, bởi vị ngọt thanh, béo cùng…

  • 01/04/2023
(5 / 5)
Ẩm thực 10 phút

Nếu các món ăn và công thức mà Nhật chia sẽ hữu ích với bạn thì đừng quên cho Nhật 1 like đồng thời đăng ký kênh Youtube Ẩm Thực 10 Phút của mình để nhận thông báo sớm nhất về các món ăn mới nhé!
About Us

Đăng ký nhận công thức nấu ăn mới nhất


© Copyright 2020 All rights reserved by Amthuc10phut.vn

x

Lost Password

Login Lost Password